仕事探しを始めるときにはやる気が溢れていても、思ったように進まなかったり長期化してくると、仕事探しに疲れが出てきます。

この疲れの理由は1つだけではありません。その理由を知り、短期間で上手に仕事を探すコツを紹介します。

仕事探しに疲れている人は多い


キャリアアップや新しい環境に期待を膨らませ仕事探しを始めてみても、途中で仕事探しに疲れを感じてしまう人は多くいます。

仕事探し自体をやめて、現状維持に気持ちが傾いてしまうこともあります。

そんなとき他の人はどんな方法で乗り越えているのでしょうか。まずは、その疲れの理由を解説します。

仕事探しに疲れる理由


新卒での就職活動でも転職での仕事探しでも苦労や疲れはありますが、その内容は違ってきます。転職には転職特有の疲れる理由があるのをご存知でしょうか。

その疲れる理由について詳しく紹介します。

働きたい企業が見つからない

自分がやりたい仕事・働きたい企業がないまま仕事探しをしていると、面接でも自分を十分にアピールできません。そのため悩んだり、自信を失ったりと疲れの原因になります。

また、何となく受かってしまった企業に転職できたとしても、転職後にミスマッチが発生することがあります。そうするとまた仕事探しの再スタートです。

それを防ぐためには、面倒に感じるかもしれませんがしっかり自己分析を行い、目標を明確にすることが大切です。

また、自己分析は一度やって満足するものではなく、ブラッシュアップして面接などでも自己アピール等に活かすことができます。

在職中で仕事探しに使える時間が少ない

仕事をしながら次の仕事探しをするとどうしても時間の制約があるため、思うように進められずに疲れを感じることもあります。

仕事探しの代表的なものは、情報収集や履歴書・職務経歴書等の書類の作成・面接対策などです。

通常の仕事をしながらの仕事探しでは、情報収集をしていてもうっかり期限が過ぎてしまうことがあります。

また面接も平日の就業時間内に設定されるケースが多く、在職中であれば仕事の調整をする必要があるため、負担に感じることも否めません。

たとえ事前に仕事の調整をして面接の準備を整えていても、急遽仕事が入り面接のリスケジュールをする必要がでてくることもあります。

効率よく仕事探しをするためには、通勤時間などの隙間時間で情報収集をおこなったり、常に自己分析をしてブラッシュアップしておくことが重要です。

不採用が続いてしまう


時間をつくり、書類を作成し、面接の準備もして面接に行っても不採用になることはあります。そして、不採用が続いてしまうとやる気も自信もなくなり、疲れの原因になります。

これは在職中であればまた仕事と仕事探しを両立する時期が続くことを意味しますし、既に退職後であれば経済的な面からも焦りにつながり、いずれにしてもよい結果は出しにくい状態です。

このように不採用が続くとメンタルが落ち込み疲れてきます。

このときは、不採用になっても自分が否定されたわけではないと冷静に考え、縁がなかっただけだと極力落ち込まないようにすることが大切です。

また、上手くストレスを解消する方法を見つけ、ストレスをためないようにすることもポイントになります。

もし落ち込むことが多い場合は、仕事探しを一時ストップし、メンタルの回復に専念するのも次につながる方法の1つになります。

交通費などの出費がかさむ

それほど遠くに行くわけでもなく、また何度も行くわけではない場合でも、面接等のための交通費などの出費は転職活動が長くなるほどかさんできます。

そのため、精神的な面だけではなく、経済的な負担から疲れることもあるでしょう。

また、交通費だけならそれほど負担を感じないという人もいますが、仕事探しにはその他にも出費が必要になります。

例えば、面接のための洋服等の購入代・履歴書の写真代、遠方の場合は宿泊費や食事代などの費用が必要です。

予想外の出費に貯金を取り崩す人もいるため、事前に資金計画を立てておくことが重要です。

また、企業によってはオンライン面接を採用しているところもあるため、遠方の場合は相談してみる方法もあります。

新しい仕事・企業を探す条件は人それぞれです。条件が明確になっていない場合にはGeeklyReviewの企業一覧が参考になります。

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仕事探しに疲れを感じたときの対処法


仕事探しは今後毎日働く企業を探すということなので、慎重にもなりますし、精神的にも肉体的にも疲れを感じる場合があります。

そんなときの対処法をいくつか紹介しますので、疲れを感じたときにはまずは試してみることをおすすめします。疲れを溜めずにリフレッシュすることも大切です。

趣味などを楽しむ時間を確保する

仕事探しが長期化してくると、仕事探しは企業と自分のマッチングの場とわかっていても自分に価値を感じられなくなったり落ち込んだりと、次第にストレスを抱えるようになります。

そのような状況で仕事探しをしていても上手くいきませんし、生活自体がつらくなります。

疲れを感じたら、敢えて趣味などで楽しむ時間を作ることが大切です。友達と遊ぶ・何かに没頭する・ゆっくり休むなどストレス解消法は人それぞれになります。

仕事探しで忙しかった分、楽しむ時間を確保して自分に合った方法でストレスを解消することが大切です。そうすることで仕事探しも前向きに取り組めます。

周囲の人に相談する

家族や友人に仕事探しが上手くいかないことを相談してみるのもおすすめです。

ただ話を聞いてもらうだけでも気晴らしになったり、気持ちがリセットできたりします。

誰かに相談することで新たな考えが浮かんだり、思いがけない情報を得たり、視野が広がる場合もあるでしょう。

また、家族や親しい友人に相談すると客観的に自分を見れるほか、過去に自分がやりたかったことや好きだったことを思い出させてくれる場合もあります。

改めて自分のことを聞いてみるのは恥ずかしいかもしれませんが、客観的に自分を見直すのは自己分析のブラッシュアップに効果的です。

しっかり自己分析をしておくと仕事探しにも有効ですし、転職後のミスマッチを防ぐことにもつながります。

生活習慣を改善して疲労回復に努める


仕事探しは精神的にも肉体的にも疲れるものです。さらに在職中であれば時間の制約もあり、疲労を感じるのは当然です。

そこで「仕事探し中だから仕方ない」とあきらめず、生活習慣を見直して疲れを溜めこまないよう意識し、疲労回復に努めることが大切になります。

通常疲れは休息を取れば回復するようになっていますが、休んでも疲れが取れないようであればエネルギー不足・睡眠不足が考えられます。

詳しく説明しますので、生活習慣を見直し、必要があれば改善を意識してみることが今後のために重要です。

まずエネルギー不足とは、食事から摂取する栄養素やエネルギーが不足していることです。

人間は食事により糖質・たんぱく質・脂質を摂取し、これらがエネルギーになります。

しかし糖質や脂質は肥満や生活習慣病の原因にもなると考えられ、極端に避けてしまう人がいますが、食生活に偏りが出るのは身体によくありません。

疲労回復にはエネルギーが必要です。疲れやすい人、疲れが取れない人は食生活に偏りがないか見直ししてみることをおすすめします。

また、睡眠不足が続くと疲れが取れません。睡眠は肉体の疲れ・脳の疲れどちらの回復にも必要とされています。特に脳の疲れは睡眠でしか回復できないといわれています。

そのため睡眠が不足していると疲れが取れず、頭がすっきりしない・倦怠感が残っているといった状態になるため、睡眠時間をしっかり確保することが重要です。

合間に企業の情報収集を行うのもおすすめ


通常の生活を送りながら仕事探しをする場合、忙しくなり食事の時間や睡眠時間を削ってしまうこともあります。しかし、食事や睡眠は心身の健康維持のためにはとても大切です。

ではどのように仕事探しの時間を作り、進めるとよいでしょうか。それは隙間時間やちょっとした合間の時間を活用することです。

通勤時間や人との待ち合わせなど、ちょっとした合間の時間でもネット環境があれば気になる企業の情報収集や口コミを確認することができます。

希望の条件で仕事を探すときにはGeeklyReviewの企業一覧がおすすめです。

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仕事探しは短期間で終わらせるのが理想


仕事探しの平均的な期間については3～6ヶ月といわれています。

これを短期間と感じるか長期間と感じるかは人それぞれですが、一般的に仕事探しは短期間で終わらせるのがよいとされています。

人によっては短期間で決めてしまうことに不安を感じるかもしれません。しかし、長期間になるとモチベーションが維持できなくなります。

また長期間仕事を探していると、ゴールが「内定をとること」になってしまい、企業や仕事内容をないがしろにしてしまうこともあります。

そうすると入社後にミスマッチが発覚し、後悔をしたり、再度仕事探しをすることにもなりかねませんので注意が必要です。

上手に仕事を探すコツ


短期間で理想の仕事を探すというのは理想的な形です。しかし、それができる人とできない人がいます。その差はコツを知っていて、実践できているかどうかという点です。

ここからは具体的なコツを紹介します。

自己分析をし直す

仕事探しというと、求人の検索からスタートする人もいるかと思います。しかしそれより先にやることは自己分析です。

自分の長所・短所や得意・不得意のほかにもスキルの棚卸をします。これまでどんな仕事をしてきたのか・何ができるのか・今後はどんな仕事をしたいのかを整理することです。

また自己分析だけでなく他者からの意見を聞いてみるのもおすすめです。家族や親しい友人は自分のことを客観的に見て教えてくれます。

その他にも、職場の上司との面談時の評価も参考になるためおすすめです。

しっかり自己分析をすることにより、自分の強みがわかり、アピールすべきときに効果的にアピールできるようになります。

履歴書はブラッシュアップしておく

定期的に履歴書のブラッシュアップをしておくことが大切です。きっと真剣に作成した履歴書ですから、手を入れるところはないと思うかもしれません。

しかし、履歴書により書類選考が通りやすくなる場合があるのも事実です。

企業の人事担当者がわかりやすく、また自分に興味を持ってもらえるような履歴書を作成する必要があります。

とはいっても虚偽の内容を記載するのはいけません。

自分のスキルやできることが相手企業の求める人材とマッチするとイメージできるようなアピールをすると、相手にも興味を持ってもらえる可能性が高まります。

期間を決めて仕事探しする

仕事探しが長期化してくると次第にモチベーションが下がり、疲れが出やすくなります。

そのような状況で仕事探しをしていると、決めていたはずの目標やビジョンから離れてしまうことさえあります。

そうすると、ゴールが「内定をもらうこと」だけになる恐れもあるのです。

仕事探しは期限を決めて行いましょう。もしその期限までに見つからなければ、一度仕事探しをストップすることも大切です。

ストップすることで再度自分に足りないものを見つけ、スキルアップさせてから前よりも自信を持って再チャレンジできます。

仕事探しには企業の口コミチェックが欠かせない


仕事探しを決意して自己分析・求人探しをしていく中で、企業の口コミは気になるのではないでしょうか。

実際に求人内容だけではよいと思っていた企業も、口コミを確認することで「自分には合わないかもしれない」と感じる場合があります。

また、口コミからその企業で活躍している自分をイメージしやすくなるため、面接等で効果的に自己アピールすることも可能です。

商品やお店の口コミだけでなく、企業の口コミを確認してみることも重要です。

仕事探しに疲れたなら適度にリフレッシュを


新しい企業・新しい環境・新しい人間関係に胸を膨らませ仕事探しをしても、仕事探しに疲れてしまうことがあります。

疲れた状況で仕事探しをしてもよい結果に結びつくのは難しくなります。そんなときにはリフレッシュが大切です。

一度仕事探しから離れて自分の好きなことをしながら過ごすことで、改めて仕事探しの目的が見えてきたり、やる気を取り戻しやすくなります。

仕事探し中にリフレッシュすることに罪悪感を感じたり、焦りを感じる必要はありません。

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